برنامه تناسب اندام اندروید 30 Day Fitness Challenge یک نرم افزار در زمینه پزشکی و سلامت از شرکت Foamy Media Ltd در زمینه ی تناسب اندام برای اندروید است. با استفاده از این برنامه پزشکی اندروید می توانید در مدت زمان 30 روز به بهترین و ایده آل ترین تناسب اندام برسید . نحوه استفاده از برنامه تناسب اندام اندروید بدین صورت است که یک برنامه ریزی ۳۰ روزه را انتخاب می کنید و هرروز چالش ها را انجام می دهید و با تکرار روزانه نتایج شگفت انگیز پس از اتمام برنامه ریزی را مشاهده کنید.
برخی از ویژگی های برنامه 30 Day Fitness Challenge اندروید :
✤ 20 چالش تناسب اندام حرفه ای طراحی شده
✤ پیگیری پیشرفت چالش تناسب اندام روزانه جدیدا بهبود یافته
✤ دستاوردهای جدید پس از اتمام چالش تناسب اندام
✤ اشتراک گذاری جدید پیشرفت خود از طریق رسانه های اجتماعی
✤ اطلاعات و آموزش های تکنیکی ورزش مفصل
✤ نمایش ویدئو جدید از هر ورزش
✤ پروفایل کاربر جدید
✤ یادآوری ها و اطلاعیه های روزانه قابل تنظیم جدید
✤ رابط کاربری و طراحی زیبا جدید
✤ گزینه های جدید ورود(لاگین) به رسانه های اجتماعی
✤ استفاده از برنامه روی آیفون یا آیپد خود و همگام سازی شدن پیشرفت بین دستگاه ها
✤ و …
با در نظر گرفتن کامل قوانین تمرین، تمرین چالشی 30 روزه تناسب اندام شدت ورزش را گام به گام افزایش می دهد، بنابراین می توانید به راحتی تمرینات روزانه را انجام دهید. نیازی به رفتن به باشگاه ندارید، فقط از وزن بدن خود استفاده کنید و چند دقیقه در روز را اختصاص دهید، تمرین چالش تناسب اندام 30 روزه به شما کمک زیادی می کند تا تناسب اندام خود را حفظ کنید و وزن خود را کاهش دهید.
همچنین ببینید : My Coach PRO – Workout Fitness برنامه تمرین تناسب اندام اندروید
امکانات برنامه 30 Day Fitness Challenge اندروید :
- پیشرفت آموزش را به صورت خودکار ثبت می کند
- به شما یادآوری می کند که هر روز تمرین کنید
- راهنمای ویدیویی دقیق
- شدت ورزش را مرحله به مرحله افزایش می دهد
- چالش 30 روزه شکم
- چالش 30 روزه تمام بدن
- چالش باسن 30 روزه
- با دوستان خود در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید
هر چالش دارای 3 سطح دشواری، از مبتدی تا حرفه ای است. چالش 30 روزه خود را از هم اکنون آغاز کنید و پس از 30 روز، ممکن است متوجه شوید که آمادگی عاطفی و فکری شما همراه با آمادگی جسمانی بهبود می یابد.
برنامه های کاهش وزن
به دنبال اپلیکیشن ردیاب وزن هستید؟ برنامه کاهش وزن راضی نیست؟ این برنامه کاهش وزن می تواند به کاهش وزن شما کمک کند، این برنامه کاهش وزن برای زنان و مردان است. با برنامه کاهش وزن کارآمد ما، به سرعت وزن کم خواهید کرد. این برنامه کاهش وزن قطعا برای شما مناسب است!
اپلیکیشن تناسب اندام
چندین تمرین برای شکم در دسترس هستند تا به شما کمک کنند شکم شش تکه داشته باشید. مربی شخصی و تمرینات متخصص خود را دنبال کنید، شکم شش تکه در دسترس شماست!
تمرینات کوتاه مدت
ما برای افرادی که زمان زیادی برای ورزش ندارند تمرینات کوتاهی داریم، در عرض چند دقیقه عرق کرده و ضربان قلب تند خواهید داشت. این HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا) می تواند نتایج را به حداکثر برساند.
تمرین در خانه
چند دقیقه در روز را برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام موثر با تمرین در خانه اختصاص دهید. بدون نیاز به تجهیزات، فقط از وزن بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.
تمرینات چربی سوزی و تمرینات هییت
تمرینات درخشان چربی سوزی و تمرینات هیت برای فرم بهتر بدن. با تمرینات چربی سوزی کالری بسوزانید و با تمرینات سریع ترکیب کنید تا نتایج شگفت انگیزی به دست آورید.
مربی تناسب اندام
تمام تمرینات توسط مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است. راهنمای تمرین در طول تمرین، درست مانند داشتن یک مربی تناسب اندام شخصی در جیب شما!
آموزش دانلود 30 Day Fitness Challenge:
برای دانلود 30 Day Fitness Challenge و نصب آن از سایت گت اندروید، مراحل زیر را دنبال کنید:
- وارد سایت گت اندروید شده و از بخش جستجو عبارت "30 Day Fitness Challenge" را تایپ کنید
- بر روی گزینه جستجو کلیک کنید تا آخرین نسخه برنامه 30 Day Fitness Challenge برای شما نمایش داده شود.
- بر روی آیکون یا نام برنامه کلیک کنید تا وارد صفحه مربوط به برنامه شوید.
- در داخل صفحه روی گزینه "دانلود فایل نصبی اصلی با لینک مستقیم" کلیک کنید.
- پس از اتمام دانلود ، روی گزینه نصب کلیک کنید.
- منتظر بمانید تا مراحل نصب به اتمام برسد.
- برنامه را اجرا کنید.
مراحل نصب
تغییرات نسخه جدید 30 Day Fitness Challenge 2.0.18 اندروید
6 New Challenges In EXTRA+ Pack Improved Server Loading Times Added Vocal Prompts To Timer Fixed Notification Bug Fixed Profile Picture Bug Fixed Lost Progress Bug Fixed Sign Up Errors
خواندن ادامه مطلب
