دانلود HIIT – interval workout PRO 3.9.1 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید


اولین سامانه مدیریت خانواده و مراقبت از خانواده در فضای مجازی در ایران
- موقعیت لحظه ای و مسیر یابی خطی
- گزارش عملکرد در شبکه های اجتماعی
- تلگرام ، واتس اپ ، اینستاگرام ، لاین
- مدیریت دسترسی به وب سایتها
- امکان فیلترینگ تماس ها و پیامک ها
- و ده ها قابلیت کاربردی دیگر

دانلود نرم افزار




توجه داشته باشید:
چنانچه سوال یا اشکالی در مورد این مطلب دارید، همکاران ما 24 ساعته پاسخگوی شما هستند.
تماس از خط ثابت با شماره: 9099070345

HIIT – interval workout PRO 3.9.1 PRO اپلیکیشنی است که با متدهای جدید به شما کمک میکند چربیهای اضافه بدن خود را سوزانده و اندام بهتری داشته باشید. HIIT روشی است که بر اساس آن ورزشکار در مدتهای کوتاهی (بین 20-9 دقیقه) به ورزشها و حرکات نسبتا سنگینی پرداخته و بصورت آرام به ریکاوری میپردازد و از این طریق قلب خود را تحریک نموده و به حرکت وا میدارد. روش HIIT شامل چند حرکت ساده برای گرم کردن بدن، 10-6 حرکت نسبتا شدید که در بین آنها تمرینات ملایم نیز وجود دارند و حرکاتی سبک که در انتها برای سرد کردن بدن کاربرد دارند میشود. حرکات سنگین باید با شدت تمام و حرکات ملایم نیز باید با 50% توان انجام شوند. تعداد تکرار و طول هر تمرین به نوع آن بستگی دارد. هدف انجام تمرینات در 6 چرخه و حداقل 9 و حداکثر 20 دقیقه میباشد.

ویژگیهای HIIT – interval workout PRO:

تایمر پیشرفته
برنامه تمرینات تا 30 روز آینده
یادآور تمرینات
امکان تغییر زمان تمرینات برای روزهای تقویم
لیست تمرینات با امکان ایجاد، حذف و ویرایش آنها
برنامه تمرینات برای تمام روزهای هفته
راهنمای صوتی
تایمر معکوس


WHAT'S NEW 3.9.1 :

3.9.1
Possible fix for Android 4.2.2 bug on some Samsung, Wiko, MyPhone, Tinno devices.
3.9
Fix: 'Add' button disappeared after all workouts removal.
Fix: Wrong font color during warmup and cooldown stage.
Some UI changes.
دانلود HIIT – interval workout PRO 3.9.1 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید دانلود HIIT – interval workout PRO 3.9.1 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید دانلود HIIT – interval workout PRO 3.9.1 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید دانلود HIIT – interval workout PRO 3.9.1 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید دانلود HIIT – interval workout PRO 3.9.1 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید
Caynax HIIT – High-intensity interval training
Have You ever wanted to burn body fat and get perfect abs?
Try interval workout to burn belly fat and then Caynax Aerobic Weider Six (A6W) app to form perfect 6 pack.

High-intensity interval training (HIIT), also called High-Intensity Intermittent Exercise (HIIE) or sprint interval training, is an enhanced form of interval training, an exercise strategy alternating periods of short intense anaerobic exercise with less-intense recovery periods. HIIT is a form of cardiovascular exercise. Usual HIIT sessions may vary from 9–20 minutes. These short, intense workouts provide improved athletic capacity and condition, improved glucose metabolism, and improved fat burning.

HIIT session consists of a warm up period of exercise, followed by six to ten repetitions of high intensity exercise, separated by medium intensity exercise, and ending with a period of cool down exercise. The high intensity exercise should be done at near maximum intensity. The medium exercise should be about 50% intensity. The number of repetitions and length of each depends on the exercise. The goal is to do at least six cycles, and to have the entire HIIT session last at least fifteen minutes and not more than twenty.

There is no specific formula to HIIT. Depending on your level cardiovascular development, the moderate-level intensity can be as slow as walking.
The original protocol set a 2:1 ratio of work to recovery periods, for example, 30–40 seconds of hard sprinting alternated with 15–20 seconds of jogging or walking.

HIIT is considered to be an excellent way to maximize a workout that is limited on time.

Because of exercise intensity this type of workout is not intended for everyone. You should consult:
- health doctor to determine if You are capable to perform such exercises
- professional trainer to create workout schedule for You.

You can use this app for workouts like: Tabata, Fartlek, Kettlebell, jumping ropes, meditation, yoga and other fitness workouts that could use timer.

Main features:
- Enhanced timer
- Workout schedule for next 30 days
- Workout reminder
- Option to change workout time for calendar days
- Workouts list with option to create, delete and edit workouts
- Workout schedule for whole week
- Voice feedback – TTS countdown with option to edit spoken texts – You might need additional TTS software like IVONA Text-to-Speech HQ.
- Beeps countdown with option to use built-in beeps or set any sound
- Countdown: every second, every ’n-th’ second, first ’n’ seconds, last ’n’ seconds, remaining last ’n’ seconds
- TTS/Beep information about workout stage
- Rewind backward and forward
- Built-in sample workout for Tabata.

تبلیغات



نرم افزار اندروید آموزش زبان انگلیسی زبانشناس : سریعترین روش یادگیری زبان انگلیسی زبان انگلیسی را با گوشی همراه خود یاد بگیرید. آموزش زبان انگلیسی می تواند سریع، ساده، ولی در عین حال کارآمد باشد.
✔ یادگیری زبان انگلیسی با بهترین منابع آموزشی
✔ افزایش سریع دایره‌ی لغات انگلیسی با روشی ابتکاری
✔ یادگیری مکالمه زبان انگلیسی و گرامر با استراتژی‌های کارآمد (تکنیک سایه و پنج استراتژی دیگر)
✔ مناسب برای تمام سطوح، به همراه ترجمه‌ی فارسی مطالب برای مبتدی‌ها


اطلاعات بیشتر دانلود

مطالب مشابه

دانلود SofaScore Live Score 5.31.1 نرم افزار نمایش نتایج زنده فوتبال اندروید اندروید دانلود Runtastic Mountain Bike PRO 3.0.1 برنامه دوچرخه سواری کوهستان اندروید اندروید دانلود Baby Sleep Instant FULL 2.2 برنامه خواباندن راحت نوزاد اندروید اندروید دانلود Yazdah v1.0.0 – برنامه یازده 11 آخرین اخبار فوتبال در اندروید اندروید دانلود Runtastic Squats Workout PRO 1.9.2 برنامه مربی تقویت پاها و باسن اندروید اندروید دانلود Starting Strength Official 1.17 برنامه تمرینی بدنسازی اندروید اندروید دانلود No More! Quit your Addictions 1.1.2 برنامه ترک اعتیاد اندروید اندروید دانلود Run with Map My Run + 16.11.1 پیگیری تمرینات تناسب اندام اندروید اندروید دانلود Microsoft Band v1.3.21130.1 برنامه پزشکی مایکروسافت اندروید اندروید دانلود JEFIT Workout Tracker Gym Log PRO 9.11 برنامه بدنسازی حرفه ای اندروید اندروید دانلود SleepyTime: Bedtime Calculator PLUS 2.4.5 برنامه محاسبه وقت خواب اندروید اندروید دانلود Sleep Better with Runtastic 2.2.1 بهترین برنامه خواب اندروید اندروید دانلود Classic Anatomy v1.1.6 - برنامه آناتومی کلاسیک برای اندروید اندروید دانلود Guideline Central 3.1.3 برنامه پزشکی طب بالینی اندروید اندروید دانلود Good Night’s Sleep Alarm FULL 1.1.0 برنامه ساعت زنگدار اندروید اندروید دانلود Daily Workouts 4.15 نرم افزار تمرینات ورزشی روزانه اندروید اندروید دانلود ANT+ Enabler 2.14 برنامه فعال کردن آنت + اندروید اندروید دانلود Fitness trainer GymApp Pro 2.1.9 برنامه مربی تناسب اندام اندروید اندروید دانلود theScore: Sports & Scores 4.9.2 - برنامه نمایش آنلاین نتایج مسابقات ورزشی برای اندروید اندروید دانلود Mindroid Full 3.2 نرم افزار ایجاد آرامش و صدا درمانی اندروید اندروید دانلود Water Your Body 3.233.119 – برنامه تنظیم آب بدن اندروید اندروید دانلود Forza Soccer 3.2.1 - برنامه پیگیری نتایج و اخبار فوتبال برای اندروید اندروید دانلود MotoDROID 1.5 برنامه دوچرخه سواری اندروید اندروید دانلود Calm Pro – Meditate, Sleep, Relax 2.7 برنامه مدیتیت، آرامش و ریلکسی اندروید اندروید دانلود Zombies, Run! v3.2.0 - برنامه زامبی های دونده اندروید دانلود HIIT – interval workout PRO 3.9.1 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید اندروید دانلود Scaless PRO - Weight Manager v1.3 - برنامه مدیریت و کنترل وزن برای اندروید اندروید دانلود Simply Yoga 4.00 نرم افزار آموزش یوگا برای اندروید اندروید