دانلود HIIT – interval workout PRO 3.15 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید


اولین سامانه مدیریت خانواده و مراقبت از خانواده در فضای مجازی در ایران
- موقعیت لحظه ای و مسیر یابی خطی
- گزارش عملکرد در شبکه های اجتماعی
- تلگرام ، واتس اپ ، اینستاگرام ، لاین
- مدیریت دسترسی به وب سایتها
- امکان فیلترینگ تماس ها و پیامک ها
- و ده ها قابلیت کاربردی دیگر

دانلود نرم افزار



بازی رایگان بیلیارد ایرانی هشت
امکان بازی یک به یک با کاربران ایرانی
امکان بازی با دوستان خود
همراه با مسابقات (تورنامنت های) میلیونی درون بازی به صورت ماهیانه
و چندین امکانات جذاب دیگر
امکان نصب بر روی سیستم عامل اندروید
دارای مجوز رسمی از بنیاد بازی های رایانه ای
دانلود نسخه اندروید


توجه داشته باشید:
چنانچه سوال یا اشکالی در مورد این مطلب دارید، همکاران ما 24 ساعته پاسخگوی شما هستند.
تماس از خط ثابت با شماره: 9099070345

HIIT – interval workout PRO 3.15 PRO اپلیکیشنی است که با متدهای جدید به شما کمک میکند چربیهای اضافه بدن خود را سوزانده و اندام بهتری داشته باشید. HIIT روشی است که بر اساس آن ورزشکار در مدتهای کوتاهی (بین 20-9 دقیقه) به ورزشها و حرکات نسبتا سنگینی پرداخته و بصورت آرام به ریکاوری میپردازد و از این طریق قلب خود را تحریک نموده و به حرکت وا میدارد. روش HIIT شامل چند حرکت ساده برای گرم کردن بدن، 10-6 حرکت نسبتا شدید که در بین آنها تمرینات ملایم نیز وجود دارند و حرکاتی سبک که در انتها برای سرد کردن بدن کاربرد دارند میشود. حرکات سنگین باید با شدت تمام و حرکات ملایم نیز باید با 50% توان انجام شوند. تعداد تکرار و طول هر تمرین به نوع آن بستگی دارد. هدف انجام تمرینات در 6 چرخه و حداقل 9 و حداکثر 20 دقیقه میباشد.

ویژگیهای HIIT – interval workout PRO:

تایمر پیشرفته
برنامه تمرینات تا 30 روز آینده
یادآور تمرینات
امکان تغییر زمان تمرینات برای روزهای تقویم
لیست تمرینات با امکان ایجاد، حذف و ویرایش آنها
برنامه تمرینات برای تمام روزهای هفته
راهنمای صوتی
تایمر معکوس


WHAT'S NEW 3.15 :

3.15
Improvements in workout view - more stable app.
Increased workout repeat count to 5.
Fixed backup/restore on some devices.
Small UI changes
3.14.1
Added option to revert exercises in interval: fast/slow, slow/fast.
3.12
Added option to repeat workout with longer break.
3.11
Added AmbientMode support on Android Wear.
3.10 (3.10.x bug fixes)
Added Android Wear support.
دانلود HIIT – interval workout PRO 3.15 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید دانلود HIIT – interval workout PRO 3.15 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید دانلود HIIT – interval workout PRO 3.15 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید دانلود HIIT – interval workout PRO 3.15 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید دانلود HIIT – interval workout PRO 3.15 PRO - برنامه ورزشی برای کاهش وزن در اندروید
Caynax HIIT – High-intensity interval training
Have You ever wanted to burn body fat and get perfect abs?
Try interval workout to burn belly fat and then Caynax Aerobic Weider Six (A6W) app to form perfect 6 pack.

High-intensity interval training (HIIT), also called High-Intensity Intermittent Exercise (HIIE) or sprint interval training, is an enhanced form of interval training, an exercise strategy alternating periods of short intense anaerobic exercise with less-intense recovery periods. HIIT is a form of cardiovascular exercise. Usual HIIT sessions may vary from 9–20 minutes. These short, intense workouts provide improved athletic capacity and condition, improved glucose metabolism, and improved fat burning.

HIIT session consists of a warm up period of exercise, followed by six to ten repetitions of high intensity exercise, separated by medium intensity exercise, and ending with a period of cool down exercise. The high intensity exercise should be done at near maximum intensity. The medium exercise should be about 50% intensity. The number of repetitions and length of each depends on the exercise. The goal is to do at least six cycles, and to have the entire HIIT session last at least fifteen minutes and not more than twenty.

There is no specific formula to HIIT. Depending on your level cardiovascular development, the moderate-level intensity can be as slow as walking.
The original protocol set a 2:1 ratio of work to recovery periods, for example, 30–40 seconds of hard sprinting alternated with 15–20 seconds of jogging or walking.

HIIT is considered to be an excellent way to maximize a workout that is limited on time.

Because of exercise intensity this type of workout is not intended for everyone. You should consult:
- health doctor to determine if You are capable to perform such exercises
- professional trainer to create workout schedule for You.

You can use this app for workouts like: Tabata, Fartlek, Kettlebell, jumping ropes, meditation, yoga and other fitness workouts that could use timer.

Main features:
- Enhanced timer
- Workout schedule for next 30 days
- Workout reminder
- Option to change workout time for calendar days
- Workouts list with option to create, delete and edit workouts
- Workout schedule for whole week
- Voice feedback – TTS countdown with option to edit spoken texts – You might need additional TTS software like IVONA Text-to-Speech HQ.
- Beeps countdown with option to use built-in beeps or set any sound
- Countdown: every second, every ’n-th’ second, first ’n’ seconds, last ’n’ seconds, remaining last ’n’ seconds
- TTS/Beep information about workout stage
- Rewind backward and forward
- Built-in sample workout for Tabata.


مطالب مشابه

دانلود StrongLifts 5×5 Workout Pro 2.4.9 برنامه تمرینات ساده برای قوی تر شدن، ساخت عضله و سوزاندن چربی اندروید اندروید دانلود Fantasy Football Draft Wizard 1.0.11 تسلط بر طرح های فوتبال فانتزی اندروید اندروید دانلود Soccer Scores Pro - FotMob 56.0.3339.201705 - برنامه نمایش نتایج آنلاین مسابقات فوتبال برای اندروید اندروید دانلود Smokenote Pro - Quit Smoking 2.2 نرم افزار ترک سیگار اندروید اندروید دانلود Yazdah v1.0.0 – برنامه یازده 11 آخرین اخبار فوتبال در اندروید اندروید دانلود 16 Minute Pro Total Fitness v1.1 برنامه آموزش تناسب اندام بانوان در منزل اندروید اندروید دانلود Instant Heart Rate - Pro 5.36.3043 - برنامه شمارش ضربان قلب برای اندروید اندروید دانلود Respiratory Meds v1.2 برنامه مراقبت های پزشکی مشکلات تنفسی اندروید اندروید دانلود ANT+ Enabler 2.14 برنامه فعال کردن آنت + اندروید اندروید دانلود یوگا استودیو Yoga Studio 1.0.3 نرم افزار آموزش یوگا و مدیتیشن اندروید اندروید دانلود Couch-to-5K v3.5.1.15 - برنامه مدیریت دویدن اندروید اندروید دانلود Lecturio Medical Videos v2.6.3 برنامه آموزش مفاهیم پزشکی اندروید اندروید دانلود GymUP Pro 9.3 برنامه تمرینات ورزشی در خانه اندروید اندروید دانلود Fitness Buddy : 1700 Exercises 3.10 – برنامه تناسب اندام اندروید اندروید دانلود Mindroid Full 3.3 نرم افزار ایجاد آرامش و صدا درمانی اندروید اندروید دانلود Daily Workouts 5.08 نرم افزار تمرینات ورزشی روزانه اندروید اندروید دانلود Fitness Trainer FULL version 2.33 نرم افزار تمرینات فیتنس برای اندروید اندروید دانلود WomanLog Pro Calendar 3.6 برنامه تقویم قاعدگی و حاملگی زنان اندروید اندروید دانلود Microsoft Band v1.3.30123.1 برنامه پزشکی مایکروسافت اندروید اندروید دانلود Map My Ride+ GPS Cycling 17.5.0 برنامه دوچرخه سواری با GPS اندروید اندروید دانلود Calm Pro – Meditate, Sleep, Relax 2.7 برنامه مدیتیت، آرامش و ریلکسی اندروید اندروید دانلود Sworkit Pro - Custom Workouts 7.3.7 نرم افزار تمرینات ورزشی اندروید اندروید دانلود Nike+ Run Club 2.6.0 برنامه ورزش و سلامتی اندروید اندروید دانلود Nike + 1.0.6 برنامه نایک پلاس اندروید اندروید دانلود Sheiko Powerlifting Training 1.20 نرم افزار تمرینات بدنسازی در منزل اندروید اندروید دانلود Noom Coach: Weight Loss Plan Pro 5.9.0 – برنامه کاهش وزن اندروید اندروید دانلود TaoMix – Focus, sleep, relax 1.1.14 Full صداهای آرامش بخش برای اندروید اندروید دانلود Forza Soccer 3.2.1 - برنامه پیگیری نتایج و اخبار فوتبال برای اندروید اندروید