نحوه مراقبت از چشم ها هنگام کار با موبایل

احتمالا برای شما هم پیش آمده است که بعد از مدتی کار کردن با موبایل،چشمانتان شروع به سوزش کنند، یا دچار تاری دید شوید.با اینکه موبایل انجام دادن کارها را برای ما آسان کرده است اما آسیب های جبران ناپذیری هم به چشم هایمان وارد میکند که اگر به صورت درست و صحیح با موبایلمان کار نکنیم چشم هایمان به شدت آسیب میبینند.
در این مقاله یک سری راهکار ها را بیان میکنیم تا آسیب کمتری به چشمانتان وارد شود.
یکی از چیزهایی که به شدت به چشم هایمان آسیب میزند نور آبی ساطع شده از موبایلمان است،خوشبختانه در موبایل های جدید قابلیتی تحت عنوان فیلتر نور آبی وجود دارد که میتوانیم این فیلتر را فعال کنیم تا چشمانمان کمتر اذیت شوند.کافی است وارد قسمت تنظیمات صفحه نمایش موبایلمان شویم و این گزینه را فعال کنیم.البته همان طور که مشاهده میکنید میتوان این فیلتر راسفارش سازی کرد تا در ساعات معینی از روز به صورت خودکار فعال و غیر فعال شود.

اگر موبایل شما چنین قابلیتی را ندارد کافی است برنامه فیلتر نور آبی را ازاین لینک دانلود کنید و وارد برنامه شوید.

این برنامه چندین فیلتر مختلف دارد که میتوانیم به دلخواه یکی را انتخاب کنیم و سپس روی روشن کردن کلیک کنیم تا این فیلتر فعال شود.


پیشنهاد من این است که رنگ های مختلف را امتحان کنید تا فیلتر مناسب خود را پیدا کنید. البته میتوانید شدت فیلتر ها را هم کم و زیاد کنید.به عکس زیر توجه کنید.


مورد بعدی که باید به آن توجه کنیم استفاده از حالت شب است.حالت شب برای زمان هایی که در تاریکی مشغول کار کردن با موبایل هستیم خیلی مفید است.این قابلیت را هم میتوانیم از قسمت تنظیمات صفحه نمایش موبایل خود فعال کنیم.با فعال کردن این قابلیت یک تم تیره در تمام موبایل ما فعال میشود. به تصویر زیر نگاه کنید:


البته این قابلیت را هم میتوانید سفارشی کنید، یعنی در ساعات مشخصی این فیلتر فعال شود.


و نکته آخر اینکه در هنگام کار با موبایل، شدت نور صفحه نمایش موبایل را کاملا متناسب با شرایط نوری مکانی که هستید تنظیم کنید.