برنامه تناسب اندام اندرویدGym Workout Plan & Log Tracker نه تنها یک اپلیکیشن حرفه ای و تمام عیار برای گوشی و تبلت اندرویدی شماست ، بلکه یک مربی فوق حرفه ای در جیب و دم دست شماست! این مربی ورزش بدرد کسانی میخورد که می خواهند تناسب اندام خود را بدست آورند. این نرم افزار با داشتن 1300 برنامه تمرینی توصیف ها و انیمیشن ها، امکان ایجاد تمرین های شخصی، پیگیری و دنبال کردن تمرین ها با نمودارهای متعدد، نمایش نمودار و اطلاعات پیشرفت، گزینه هایی برای اضافه کردن دوستان و تعامل با آن ها و غیره تجربه ی بهترین برنامه تناسب اندام را برای شما به ارمغان می اورد!
ردیابی روال تمرینات ورزشی با استفاده از گزارش ورزشگاه JEFIT آسان است. برنامه‌هایی از بدنسازی، تقسیم‌بندی 3 روزه، 5×5 و برنامه‌های قدرتی تا تمرینات خانگی و وزنه‌برداری.
بیش از 8 میلیون نفر از JEFIT برای پیگیری تمرینات خود و تغییر بدن خود استفاده می کنند.
برنامه تناسب اندام اندروید JEFIT:
برنامه‌ریز ردیابی تمرین شماره یک، پایگاه داده برنامه‌های تناسب اندام رایگان را ارائه میکند تا به شما کمک کند تناسب اندام بمانید، پیشرفت کنید و بیشترین بهره را از جلسات بدنسازی یا بدنسازی در خانه ببرید. از برنامه‌های مبتدی مانند 5×5، 531، لیفت‌های قوی، تقسیم‌های 3 یا 4 روزه، شروع قدرت تا بدنسازی پیشرفته، وزنه‌برداری، پاورلیفتینگ یا روتین‌های کتل بل گرفته تا برنامه‌هایی با استفاده از وزن بدن، فضای محدود یا تجهیزات تخصصی، JEFIT تنها برنامه تمرینی است که به آن نیاز دارید.
این برنامه برای چه کسانی است؟
اگر تمرینات خود را در یک ژورنال ثبت کرده اید، برنامه ریز یا فقط عاشق تمرین در باشگاه با برنامه خود هستید، JEFIT به شما کمک می کند تا به قدرت، کاهش وزن و چربی و اهداف تمرینی خود از مبتدی تا پیشرفته برسید. ما این برنامه را ساخته‌ایم تا با پاداش دادن به شما برای ثبات، سوق دادن خود به سوابق شخصی جدید و متعهد شدن به چالش‌های جامعه، به شما انگیزه دهد.
ویژگی های برتر Gym Workout Plan & Log Tracker
● وب یا برنامه - با برنامه پیگیری کنید و روال‌ها را در برنامه وب ما ویرایش کنید.
● تمرینات را دنبال کنید - تمرینات خود را تنظیم کنید، وزنه ها و تکرارها را پیگیری کنید و ما نتایج تمرین شما را به شما نشان خواهیم داد
● پایگاه داده دستورالعمل تمرین - بیش از 1300 نمایش و تغییرات با ویدیوی HD از کارشناسان
● ابزارهای بصری - تایمر استراحت، سوپر مجموعه‌ها، تایمرهای فاصله زمانی، گزارش اندازه‌گیری بدن، یادداشت‌ها، برنامه‌ریز برنامه، یادداشت‌ها
● برنامه‌های تمرینی - برنامه‌های تمرینی سفارشی‌شده برای تقسیم‌های ۳، ۴ یا ۵ روزه، کاهش چربی، حرکت‌های قوی، ۵×۵، شروع قدرت، بدنسازی، ۵۳۱، وزنه‌برداری، پاورلیفتینگ، GZCLP، Greyskull یا ساخت خود
● با انگیزه بمانید - با جوایز نقدی به چالش تناسب اندام ماهانه ما بپیوندید و از سایر ورزشکاران جامعه حمایت کنید. همچنین دوستان باشگاه خود را برای مقایسه روتین ها و لیفت ها اضافه کنید تا بتوانید به هدف خود یعنی بهبود قدرت، لاغر شدن، خوش اندام شدن یا فقط فعال ماندن برسید.
● اهداف تعیین کنید - می خواهید وزن کم کنید، لاغر شوید، قوی تر شوید یا به طور مداوم ورزش کنید؟ می توانید آن را در ژورنال سفارشی JEFIT بسازید
● دوستان اضافه کنید - دوستان تناسب اندام جدیدی را در جامعه ما پیدا کنید. چه کسی باشد که شما را در باشگاه ببیند یا نکات بدنسازی را با هم مقایسه کند.
برنامه هایی برای هر سطح تناسب اندام با پایگاه داده دستورالعمل کامل
✔ برنامه های مبتدی - Stronglifts، 5x5، قدرت شروع، تقسیم 3 روزه
✔ برنامه های پیشرفته - پاورلیفتینگ، بدنسازی، 531، GZCLP، Greyskull
✔ برنامه های هدف - شکم، بازوها، باسن، کاهش چربی و وزن، تقویت کننده
✔ آموزش شخصی - روال های ساخته شده توسط مربی شخصی خود را دریافت کنید
✔ آموزش ورزشی - بیس بال، فضا
✔ تجهیزات متمرکز - قفسه های اسکات، هالتر، کتل بلز، دمبل
✔ وزن بدن یا تجهیزات حداقل - باند، تشک، فقط ماشین، متمرکز بر هسته
✔ Kettlebells، کاردیو، تمرینات مداری، روال‌های فضای محدود
* یا برنامه ها یا برنامه های تمرینی سفارشی خود را بسازید
ابزار و ویژگی های خاص
✔ دسترسی از دسکتاپ و وب
✔ تایمر استراحت - زمان های سفارشی را برای یادآوری زمان بلند کردن تنظیم کنید
✔ Supersets و روال تمرین مداری پشتیبانی می شود
✔ تایمر فاصله، تنظیم یادداشت ها و 1 تکرار حداکثر ماشین حساب
✔ اندازه گیری بدن و برنامه ریز هفتگی برای برنامه ریزی
✔ فید اجتماعی و مسابقه انجمن
✔ تمرینات را در فضای ابری ذخیره کنید و با مربی شخصی خود به اشتراک بگذارید
1300 تمرین با ویدیوهای فول اچ دی در پایگاه داده ما پشتیبانی می شود
✔ هالتر، دمبل، ماشین آلات، کابل، باند
✔ کاردیو، بیضوی، قایقرانی، دوچرخه سواری، شنا
✔ حرکات ثابت، پلانک، کشش، شکم
✔ وزن بدن، کتل بل، هسته
✔ تمرین های سفارشی ایجاد کنید
معیار، تحلیل و دستورالعمل
✔ نمودارهای شخصی شده برای افزایش حجم
✔ معیار در برابر سایر کاربران یا دوستان باشگاه
✔ خلاصه هفتگی پیشرفت
✔ ردیابی PR رکورد شخصی
آموزش دانلود Gym Workout Plan & Log Tracker:
برای دانلود Gym Workout Plan & Log Tracker و نصب آن از سایت گت اندروید، مراحل زیر را دنبال کنید:
- وارد سایت گت اندروید شده و از بخش جستجو عبارت "Gym Workout Plan & Log Tracker" را تایپ کنید
- بر روی گزینه جستجو کلیک کنید تا آخرین نسخه برنامه Gym Workout Plan & Log Tracker برای شما نمایش داده شود.
- بر روی آیکون یا نام برنامه کلیک کنید تا وارد صفحه مربوط به برنامه شوید.
- در داخل صفحه روی گزینه "دانلود فایل نصبی اصلی با لینک مستقیم" کلیک کنید.
- پس از اتمام دانلود ، روی گزینه نصب کلیک کنید.
- منتظر بمانید تا مراحل نصب به اتمام برسد.
- برنامه را اجرا کنید.
مراحل نصب
- Fix Play Store installation issue
- Show currently running session timer along with the app in Recent Apps List
- Add a section at the top of app to show current time
- Add a scrollbar to the screens with a list of items
- Fixed WearOS crash issue
- Improved advanced logging during watch workout
☆Elite Membership Unlocked
☆Ads Layout removed/Ad activity Removed
☆Optimized Graphics/Zipaligned
☆Remove default .source name of java files;
☆Debug Info Removed
☆Mod by srajawwal09, with the help of @ill420smoker
Note-Some features are server-sided, so can't be modded
