GymACE Pro: Workout Tracker & Body Log
یکی از برنامه های متنوع و کارآمد تمرین برای تمرینات قدرتی، وزنه برداری و بدن سازی است. یا اگر بدون ورزنه با وزن بدن در خانه تمرین می کنید و باشگاه یا سالن بدنسازی در دسترس شما نیست این برنامه به شما کمک می کند تا اندام خود را بسازید و قوی تر شوید. این برنامه حاوی بانک اطلاعاتی ورزشی گسترده به همراه تصویر و توضیح است به شما تمرین های دقیقی را ارائه می دهد. همچنین می توانید تمرینات خود را شخصی سازی کنید. این برنامه دارای ویژگی های متعدد عالی ست که در زیر آمده است.GymACE Pro ورزشگاه شخصی شماست :
- بانک اطلاعاتی ورزشی گسترده همراه با توضیحات و تصاویر.
- برنامه ریزی دقیق تمرین با سوپرست، تمرین های جایگزین و اختیاری
- تمرین ها و دسته بندی ها را سفارشی کنید.
- می توانید هر تمرین را یکی پس از دیگری انجام دهید ، اما می توانید تمرینات را نیز پشت سر بگذارید ، آنها را به ترتیب دیگری انجام دهید یا کارهای اضافی انجام دهید. شما همچنین می توانید همانطور که می خواهید مجموعه های مختلفی را انجام دهید یا وضعیت ورزشگاه را بخواهید. GymACE به هیچ وجه شما را محدود نمی کند.
- وزن و تکرارها را بر اساس مجموعه ها و جلسات قبلی پیشنهاد می کند.
- دارای سه تایمر شمارش معکوس برای نظارت بر دوره استراحت شما. وقتی می توانید یک مجموعه را وارد کنید یا به تمرین بعدی تغییر دهید ، می توان آنها را تنظیم کرد تا بطور خودکار شروع شوند.
- نتایج خود را با قالب مختصر و جمع و جور گروه بندی شده بر اساس تاریخ جلسه و تمرین مشاهده کنید. با نمای تقویم می توانید یک ماه کل تمرینات را با یک نگاه مشاهده کنید.
- نتایج تمرین قبلی خود را درست روی صفحه ورودی بدون جست و جو نشان می دهد ، بنابراین می دانید هدف شما چیست
- سوابق خود را پیگیری کنید
- یک نمودار از یک تکرار ، حجم یا سابقه وزن خود را برای هر تمرین ترسیم کنید.
- آمادگی جسمانی و آمار دقیق بدن با فیلدهای داده از پیش تعریف شده و سفارشی
- اجرای روتین وزن بدن (تکرار تعداد) در مقابل روالهای وزنه برداری (محاسبه یک Rep Max).
- تمرینهای قلبی را با فیلدهای داده سفارشی ضبط کنید.
- چندین جلسه بدنسازی در روز و همچنین جلسات شبانه را پشتیبانی می کند.
- جلسات را حاشیه نویسی کنید و گزارش جلسات را از طریق ایمیل ارسال کنید
- از طریق Google Drive نسخه پشتیبان تهیه و بازیابی کنید.
- سازگار با واحدهای بین المللی وزن و وزن دهی را مجاز می کند.
این برنامه برای اندروید و ویندوز 10 در دسترس است.
آپدیت نسخه GymACE Pro: Workout Tracker & Body Log 2.1.4-pro اندروید
• Workout graph: Volume, sets, reps, reps per set - for an entire workout
• Graph of the categories within a workout
• Workout summary after finishing a workout, with comparison to the previous workout
• Added button for starting a workout / returning to the last exercise
• Display a progress bar during a workout
• Sets from other workouts are now labeled with the workout name
• Minor improvements of the user interface
• Graph of the categories within a workout
• Workout summary after finishing a workout, with comparison to the previous workout
• Added button for starting a workout / returning to the last exercise
• Display a progress bar during a workout
• Sets from other workouts are now labeled with the workout name
• Minor improvements of the user interface
خواندن ادامه مطلب
