دانلود Home Workout Premium v1.2.19 - برنامه تمرین بدنسازی در خانه اندروید

برنامه Home Workout - No Equipment روشهای تمرین روزانه را برای تمام گروه های عضلانی در خانه فراهم می کند. فقط با چند دقیقه تمرین در روز می توانید عضلات خود را بسازید در حالی که در خانه هستید. با استفاده از آن نیاز به هیچ تجهیزات و یا مربی ندارید. تمام تمرینات فقط با وزن بدن شما انجام می شود. این برنامه دارای تمریناتی برای شکم، قفسه سینه، پاها، بازوها، ران و همچنین تمرینات کل بدن است. تمام تمرینات توسط کارشناسان طراحی شده است. هیچ یک از آنها به تجهیزات نیاز ندارد، بنابراین نیازی به رفتن به باشگاه نیست. اگرچه فقط چند دقیقه در روز طول می کشد و می تواند به طور موثر به ماهیچه های شما کمک کند. گت اندروید روش های گرم کردن و کشیدن طراحی شده اند تا مطمئن شوید شما به روش علمی ورزش می کنید. با استفاده از انیمیشن ها و راهنمایی های ویدئویی برای هر تمرین، می توانید مطمئن شوید که به روش درست از هر تمرین استفاده می کنید و آن را اشتباه انجام نمی دهید.
در طول تمرینات خود، با تمرینات خانه خود تمرین کنید، و فقط در عرض چند هفته کوتاه تغییرات را در بدن خود متوجه خواهید شد. اگر به دنبال یک برنامه بدنسازی هستید پیشنهاد میکنم این برنامه را از دست ندهید! تمام تمرینات این برنامه توسط مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است.

برخی از ویژگی های برنامه Home Workout - No Equipment اندروید :

- روشهای گرم شدن و کششی
- ضبط اتوماتیک پیشرفت تمرینات
- نمودار ردیابی روند تغییرات وزنی خود
- سفارشی سازی یادآوری تمرینات خود
- راهنمای ویدیویی و وجود انیمیشن های دقیق
- کم کردن وزن با مربی شخصی
- به اشتراک گذاری با دوستان خود در رسانه های اجتماعی