دانلود BetterMe v6.2.2 برنامه مربی تمرینی بدنسازی و تغذیه در خانه اندروید

اپلیکیشن BetterMe به عنوان مربی سلامتی شما در خانه است که با دادن تمرینات متنوع، برنامه های غذایی ساده و نکات مفید ، سلامتی شما را تضمین میکند.

نیازی به باشگاه رفتن نیست. اپلیکیشن BetterMe بیش از 1500 تمرین در خانه درون خود جای داده است که میتوانید با آرشیو کامل داخل نرم افزار ، تمرین روزانه مناسب خود را بیابید و تمرینات خود را شروع کنید تا بدنتان را به فرم مورد علاقه خود برسانید.
تناسب اندام ارتباط زیادی با تغذیه دارد و اپلیکیشن BetterMe صدها دستور غذا را برای هر سلیقه، زمان آشپزی و بودجه با دقت انتخاب کرده ایم. به سرعت صبحانه مورد علاقه ، میان وعده گیاهی، شام کم کالری و موارد دیگر را پیدا کنید.
تناسب اندام اکنون با برنامه کاملاً جدید BetterMe حتی بیشتر در دسترس است!

چهار دلیل برای نصب BetterMe:

📊 رویکرد سالم سفارشی برای کاهش وزن و افزایش وزن

ما با برنامه شلوغ، ترجیحات و سبک زندگی شما تنظیم می کنیم تا بدون آسیب رساندن به سلامتی به نتایج سریع برسیم

🏃‍♀️ تمرین برای هر سطحی
چه مبتدی باشید و چه حرفه ای، ما شما را با مجموعه های ورزشی متنوعی برای جلسات در خانه یا در باشگاه، با تجهیزات صفر یا یک باشگاه کامل تحت پوشش قرار داده ایم. حتی اگر هرگز در زندگی خود برای ورزش کردن تلاش نکرده اید، دستورالعمل های ساده و واضح برنامه به جلوگیری از صدمات کمک می کند و شما را در زمان بی سابقه با دنیای تناسب اندام آشنا می کند.


🥗 برنامه های غذایی
برنامه های تغذیه ای ایجاد شده توسط کارشناسان خبره برای تقویت پیشرفت شما


⏱ رژیم غذایی (روزه)
BetterMe شما را تشویق می‌کند که یک روش روزه‌داری 16:8 را امتحان کنید - روشی اثبات‌شده که به جای آنچه می‌خورید، درباره زمانی است که می‌خورید. روی تایمر ضربه بزنید، روزه خود را شروع کنید، جوایز را درو کنید!


برنامه BetterMe موارد زیر را در اختیار شما قرار می دهد:
🔵 برنامه‌های تمرینی: مجموعه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شخصی‌شده که به شما در رسیدن سریع تر به فرم مورد نیازتان کمک میکند.
🔵 برنامه غذایی کاملاً جدید: غذاهایی که بر اساس ترجیحات شما انتخاب می شوند و به راحتی درست می شوند
🔵 برنامه روزه متناوب 16:8 به شما کمک می کند وزن خود را به سطح بعدی برسانید
🔵 ردیاب کالری: دقیقاً بدانید چقدر در روز مصرف می کنید و به تمام کارلری هایی که در روز مصرف میکنید نظارت داشته باشید.
🔵 ردیاب آب و گام شمار برای اطمینان از اینکه در حال رسیدن به اهداف روزانه خود هستید