دانلود Kickboxing - Fitness and Self Defense v1.2.4 برنامه کیک بوکسینگ - تناسب اندام و دفاع از خود اندروید

برنامه Kickboxing - Fitness and Self Defense

آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ و انجام حرکات مختلف برای تناسب اندام است. کیک بوکسینگ چگونه می تواند بدن و زندگی شما را تغییر دهد؟ کیک بوکسینگ تناسب اندام یک کلاس بدنسازی گروهی است که تکنیک های هنرهای رزمی را با کاردیو سریع انجام می دهد. این تمرین پر انرژی ، ورزشکار مبتدی و نخبه را به طور یکسان به چالش می کشد. ایجاد استقامت ، بهبود دفاع از خود ، هماهنگی و انعطاف پذیری و سوزاندن کالری هنگام ساخت ماهیچه با این تمرین سرگرم کننده و چالش برانگیز انجام می گیرد. کیک بوکسینگ تناسب اندام برای افرادی که به دنبال سوزاندن کالری برای کاهش وزن یا بهبود استقامت و سلامت قلب هستند را تضمین کرده و گزینه مناسبی برای تناسب اندام است. افرادی که به راحتی با تجهیزات قلبی ثابت مانند تردمیل و stair steppers به راحتی خسته می شوند در کلاس کلاس کیک بوکسینگ از سرعت و حرکات جدید لذت خواهند برد. اگر پانچ ها را با دقت و قدرت انجام دهید ، بالاتنه بدن خود را تقویت کرده و در نهایت عضلات بیشتری را خواهید دید. لگد زدن باعث تقویت پاهای شما خواهد شد. و تکنیک های زانو (اعتصابی که زانو را به سمت بالا خم کرده اید) عضلات شکمی شما را محکم می کند. در حقیقت ، تمام حرکات هنگام انجام صحیح ، باعث می شوند که پیچ و تاب شما به یک پایه محکم تبدیل شود که به شما امکان می دهد کارهای روزانه را راحت تر انجام دهید.

ویژگی های برنامه Kickboxing - Fitness and Self Defense اندروید:
برنامه آموزشی توسط سطح دشواری گروه بندی می شود: مبتدی ، متوسط ​​و پیشرفته.
کلیه تکنیک های کیک بوکسینگ توسط مدل سازی سه بعدی با فیلم های HD طراحی شده است.
فقط 10 تا 30 دقیقه کل تمرین بدن در روز.
ردیابی کالری که هر روز سوزانده می شود.
ساخته شده توسط یک مربی شخصی معتبر.
مطلقا هیچ تجهیزات ورزشی لازم برای تمرینات ورزشی نیست. استفاده از برنامه در هر زمان ، هر جا برای مردان و زنان.