تغییر از اینجا شروع می شود.
8fit Workouts & Meal Planner
برنامه تناسب اندام پیشرو و مربی شخصی تلفن همراه شما است. از کارهای روزمره و تمرین همراه با یک برنامه ریز وعده غذایی ساده و مناسب برای شما لذت ببرید. این که آیا هدف شما از دست دادن وزن ، تناسب اندام یا افزایش وزن است ، به میلیونها نفر از 8 fitters و یک زندگی سالم و پایدار ، شاد و سالم بپیوندید. 8fit رژیم نیست، این یک برنامه ورزشی نیست. این یک تغییر سبک زندگی است. متناسب با آن باشید و به تماشای اعتماد به نفس خود بپردازید. اجازه دهید این برنامه به شما کمک کند تا بهترین نسخه خود باشید. در هر مکانی و در هر زمان کار کنید: در خانه ، پارک و یا هتل. بدون تجهیزات لازم: از وزن بدن خود استفاده کنید تا قدرت عضلات ، افزایش استقامت ، بهبود آمادگی قلبی عروقی و کاهش وزن بدون تحریک عضلات سخت بدست آید. تمرین HIIT (آموزش فاصله زیاد) یکی از موارد مورد علاقه کاربران برنامه است زیرا سریع و کارآمدتر از تمرینات قلبی سنتی است. تمرین 8fit فقط 5-20 دقیقه طول می کشد. کالری بیشتری بسوزانید و حتی در یک روز پرمشغله به نتیجه برسید. تغذیه 80٪ معادله هدف تناسب اندام شما است. 8fit یکی دیگر از برنامه های رژیم غذایی ضعیف یا پیشخوان کالری نیست ، بلکه یک مربی شیوه زندگی برای کمک به شما در ایجاد عادات روزانه با آموزش تغذیه مناسب و انجام تمرینات استراتژیک در خانه است. 8fit با برنامه ریزی وعده های غذایی و در طول سفر برای رسیدن به تناسب اندام شما را راهنمایی می کند.ویژگی های برنامه 8fit Workouts & Meal Planner اندروید :
- 8fit نتایج را از طریق برنامه های وعده های غذایی متناسب و آسان که توسط مربیان متخصص ایجاد می شود ، ارائه می دهد. ما به شما یاد می دهیم که چگونه با رژیم های سالم و روال تمرین بتوانید وزن خود را کاهش یا کاهش دهید.
- اکثر برنامه های تمرینی یا برنامه های کاهش وزن ، برنامه ای متناسب با اندازه را به شما ارائه می دهند. 8fit یک راهنمای گام به گام شخصی است که همه را شامل می شود ، از مبتدیان تا علاقه مندان به آمادگی جسمانی پیشرفته ، با ارائه:
- ارزیابی تناسب اندام برای قرار دادن شما در سطح اولیه خود
- تمرین قصد دارد شما را به چالش بکشد و پیشرفت کند
- برنامه های غذایی و برنامه های غذایی سفارشی
- مواد غذایی برای خوردن و غذاهای نامناسب و ممنوع
- دستور العمل های سالم و لیست خرید
8fit تغذیه شما را بهبود می بخشد و ابزارهای غذایی سالم مورد نیاز شما را برای رسیدن به اهداف سلامتی و وزن خود به شما ارائه می دهد:
- سازماندهی هفته خود با یک برنامه برنامه غذایی سالم ، همراه با یک لیست مواد غذایی
- ارائه بیش از 400 دستور العمل سالم به سلیقه شخصی شما
- رفع دردسرهای پیگیری تعداد کالری روزانه خود را از بین ببرید
- تنظیم ترجیحات رژیم غذایی
8fit به شما کمک می کند تا در کنار کارهای روزمره خود ورزش کنید:
- بیش از 350 تمرین با سطوح مختلفی که می توانید طی کنید
- تمرین های HIIT با زمان کارآمد از جمله یک تایمر و نشانه های شمارش معکوس
- یک تست قدرت و یک ردیاب تناسب اندام برای اندازه گیری پیشرفت شما
- انگیزه روزانه ، نکات مربوط به مربی بدن سازی و پیگیری فعالیت
- گام شمار / پیشخوان همگام سازی با Google Fit
- عرق کردن با تمرینات چالش برانگیز
- شدت تمرینات HIIT و Tabata 8fit توسط Crossfit & P90x الهام گرفته شده است
- با سرعت خود بروید و تناسب اندام خود را در خانه بهبود ببخشید.
آپدیت نسخه 8fit Workouts & Meal Planner 20.05.0 اندروید
You know the drill, update time! Bugs have been fixed and your 8fit experience just got even better.
خواندن ادامه مطلب
